導(dǎo)語：如何才能寫好一篇體育競技運(yùn)動，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

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中圖分類號：G8 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：

引言

競技運(yùn)動是體育的重要組成部分，它是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績，目標(biāo)是奪取比賽勝利。將競技體育加以改造，應(yīng)用到警察教育體系中中來，為警察教育學(xué)科提供了新的思路，能全面增強(qiáng)體質(zhì)和技能，提高警察的戰(zhàn)斗力服務(wù)，增強(qiáng)警察隊伍建設(shè)，促進(jìn)公安干警更好的為人民服務(wù)。

1競技運(yùn)動與警察運(yùn)動的區(qū)別

1.1競技運(yùn)動

競技運(yùn)動指以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績?yōu)橹饕繕?biāo)的而進(jìn)行的訓(xùn)練和競賽，最大限度地激發(fā)個人和集體在體力、智力和運(yùn)動能力等方面的潛力。競技運(yùn)動是具有競賽特點和較高技術(shù)要求的運(yùn)動項目的通稱。雖然隨著科技的發(fā)展，有人也將競技運(yùn)動又分為體育競技和電子競技。但在常用語言中競技運(yùn)動特指競技體育，是體育的重要組成部分，它是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會體育活動。目前全世界通行的競技運(yùn)動項目有田徑、體操、球類、游泳等數(shù)十項，各國還有自己的特殊項目，如中國的武術(shù)。

1.2警察體育

隨著我國改革開放和經(jīng)濟(jì)建設(shè)的深入發(fā)展，警察執(zhí)法的危險性和戰(zhàn)斗性逐漸顯現(xiàn)，警察在執(zhí)法過程中因各種原因尤其是警體專業(yè)技能的不過硬所導(dǎo)致的傷亡逐年增加，引起公安部領(lǐng)導(dǎo)和從事公安教育的學(xué)者對公安教育訓(xùn)練內(nèi)容和體系的反思。以公安教育訓(xùn)練的內(nèi)容和體系應(yīng)適當(dāng)公安執(zhí)法的現(xiàn)實需要為主的各種研究和改革隨之展開。警察體育是在軍事體育的孕育中，隨著公安教育事業(yè)的快速發(fā)展、警察隊伍的不斷擴(kuò)大、公安教育訓(xùn)練工作的不斷加強(qiáng)及人民警察在長期執(zhí)法實踐中逐步發(fā)展形成的。

1.3競技運(yùn)動與警察運(yùn)動的區(qū)別

競技和警察體育都是以身體運(yùn)動為基本手段，但它們側(cè)重方向卻不一樣，各自的主要手段同作為身體運(yùn)動的下位概念，體現(xiàn)了人類對身體運(yùn)動不同價值的追求。競技運(yùn)動是在競技過程中作為競技手段使用的身體運(yùn)動項目的總稱。它分為技藝性競技和體能性競技。前者是運(yùn)動員專門從事的以完善和提高運(yùn)動技術(shù)為本質(zhì)的高級競技運(yùn)動，它的直接目的是競技本身，所以又可以稱為目的性競技運(yùn)動；警察體育性競技運(yùn)動是警察業(yè)余參加的以增進(jìn)健康和增強(qiáng)體能，為本質(zhì)的普通競技運(yùn)動，是警察鍛煉身體的手段之一，又可以叫做手段性競技運(yùn)動。而警察體育運(yùn)動是身體教育中作為完善身體所用的身體運(yùn)動，是用于提高警察體質(zhì)的那些競技、體操、游戲、武術(shù)、舞蹈等的總稱。我們只有明確競技運(yùn)動和警察體育運(yùn)動及其各自手段的實質(zhì)，才能更好地運(yùn)用警察體育運(yùn)動來完善警察身體，而不是用來進(jìn)行運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練。

2競技運(yùn)動警察體育手段化的必要性

競技運(yùn)動技術(shù)的高難度與警察的學(xué)習(xí)和掌握之間的矛盾需要解決。競技運(yùn)動的迅速發(fā)展，使高、新、難的技術(shù)運(yùn)用越來越成 為新的標(biāo)準(zhǔn)，影響著警察的日常身體鍛煉觀念，很多警察認(rèn)為自 己鍛煉身體也應(yīng)該采用這個標(biāo)準(zhǔn)，但事實卻相反，大多數(shù)警察無論從主觀還是能力上都是不可能也不需要學(xué)習(xí)和掌握。 競技運(yùn)動規(guī)則的復(fù)雜性與警察體育規(guī)則簡單性、實用性、 實戰(zhàn)性的差距越來越大。競技運(yùn)動的產(chǎn)生往往是源于民眾，在技術(shù)上由簡到繁，在競賽指導(dǎo)思想上主張“更快、更高、更強(qiáng)”， 向自我的極限挑戰(zhàn)。而警察體育不用有那么多條條框框，同時性別區(qū)分在日常的警察身體鍛煉中也不必要求得很嚴(yán)格。競技場地和器材的標(biāo)準(zhǔn)化與警察能力之間的差距。大多數(shù)的單位在規(guī)劃運(yùn)動場地時往往基本以競技運(yùn)動項目的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行建設(shè)，尤其是在器材的配置上采用“標(biāo)準(zhǔn)化”。也許他們的初衷是好的，但卻忽略了過于標(biāo)準(zhǔn)的場地器材對警察從事警察體育運(yùn) 動產(chǎn)生的障礙作用，有些人雖對某些項目感興趣，但卻兇為能力不夠而無法在標(biāo)準(zhǔn)器材上活動而被迫放棄。這就需要把競技運(yùn)動警察體育手段化，進(jìn)而更好地指導(dǎo)警察大練兵，使多數(shù)警察直接參與警察體育，由此改變警察對“精英體育”的認(rèn)識。

3競技運(yùn)動警察體育手段化的方法和途徑

競技運(yùn)動警察體育手段化的改造過程主要是從內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、方法、組織形式和場地器材等方面著手，對競技運(yùn)動進(jìn)行改造，應(yīng)用到警察體育領(lǐng)域。首先要緊緊圍繞警察體育手段的實效性、實戰(zhàn)性、主體性、基礎(chǔ)性、終身性等特點，以及對身體鍛煉效應(yīng)的要求，從體質(zhì)健康學(xué)、運(yùn)動學(xué)、社會學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等視角對競技運(yùn)動項目進(jìn)行警察體育手段的挖掘和建設(shè)。

對一些技術(shù)復(fù)雜、難度較高的競技運(yùn)動項目進(jìn)行改造，使其簡化、娛樂化、生活化等?？梢园巡煌倪\(yùn)動項目進(jìn)行綜合，或?qū)⒁粋€項目中的不同練習(xí)方法經(jīng)過變形、創(chuàng)新，演變成新的警察體育運(yùn)動的手段?；蛘呤前逊浅?fù)雜的正規(guī)的競技運(yùn)動項目的動作、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則等進(jìn)行拆分，借鑒其中適合警察體育運(yùn)動的部分，作為警察體育手段。如在警隊開展半程馬拉松、三人制籃球、五人制足球、健美操等運(yùn)動，來提高警察的組織協(xié)調(diào)性。其次要全面總結(jié)競技運(yùn)動訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段，并進(jìn)行有效的篩選與轉(zhuǎn)化，以完善警察體育的手段。同時，在改造過程中要充分考慮到警察體育主體的特點，這里的競技要遵循教育標(biāo)準(zhǔn)而不是職業(yè)競技標(biāo)準(zhǔn)。

4競技運(yùn)動警察體育手段化的應(yīng)用

競技運(yùn)動警察體育手段化的應(yīng)用包括以下幾個方面：( 1) 考慮教育因素, 看其是否符合培養(yǎng)公安干警全面發(fā)展的需要,包括發(fā)展公安干警非智力心里品質(zhì)和行思想品德教育的因素。( 2) 從人民警察的實際情況出發(fā), 看是否有利于增強(qiáng)公安的的體能素質(zhì)。身體鍛煉應(yīng)該是以增強(qiáng)體質(zhì),、提高身體健康水平為目標(biāo)的,它是從許多競技運(yùn)動和群眾運(yùn)動文化中提煉構(gòu)成的增強(qiáng)體質(zhì)的手段。用競技運(yùn)動作為體育手段來實現(xiàn)增強(qiáng)警察體質(zhì)的目的,使得競技在這里處于從屬地位。( 3) 所追求的不再是高難度技巧和運(yùn)動成績, 也不必把競技運(yùn)動中出現(xiàn)的新動作、新姿勢應(yīng)用到警察體育中來。而是用競技的方法、原理去追求鍛煉效果,把學(xué)技術(shù)和鍛煉身體過程結(jié)合起來。 ( 4) 注意鍛煉身體的實效性, 看是否在負(fù)荷價值閾的范圍內(nèi)。(負(fù)荷價值閾指的是為了增強(qiáng)體質(zhì)所用的鍛煉身體運(yùn)動負(fù)荷價值閾,不同于運(yùn)動量的指標(biāo)) ,應(yīng)在有利于公安干警完善身體和增強(qiáng)體質(zhì)的前提下,簡化競技技巧，使得絕大多數(shù)警察經(jīng)過努力能夠掌握的基本技術(shù)。(5) 注意身體的全面發(fā)展。有些競技運(yùn)動經(jīng)過加工改造后,也許只能解決身體發(fā)展的某一方面的問題,有一定的局限性, 因此,應(yīng)搭配一些身體素質(zhì)練習(xí)，以促進(jìn)警察隊伍全面發(fā)展，發(fā)揮更大的優(yōu)勢。

5結(jié)語

目前我國公安院校警察體育教育還不可能從“強(qiáng)制性”體育模式完全擺脫出來，但合理地借鑒、汲取、采用一些寓教于樂的競技運(yùn)動的內(nèi)容，啟發(fā)思維、創(chuàng)造情趣，挖掘潛力、尋求成效，將會對豐富警察體育活動，調(diào)動自我健身鍛煉熱情和養(yǎng)成健康習(xí)慣等起到促進(jìn)作用。競技運(yùn)動警察體育手段化存在著必然性和可行性。所以，競技運(yùn)動警察體育手段化對完善警察身體、提高警察隊伍的戰(zhàn)斗力有很大的裨益。

6參考文獻(xiàn)

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關(guān)鍵詞：談 體育 競技運(yùn)動 訓(xùn)練

競技運(yùn)動孕育著現(xiàn)代社會中多種多樣的因素。它的魅力使世界上數(shù)以萬計、億計的人們?yōu)橹畠A倒。一個運(yùn)動員為了一個世界冠軍、為了一項世界紀(jì)錄，可以不惜自己的一切；人們?yōu)榱艘粓銮蛸惗鴥A城、傾國而呼；為了一名優(yōu)秀的選手，為了一個超級球星而如癡如醉……人們?yōu)橐粋€競技運(yùn)動的記錄的優(yōu)異成績而歡樂、激動，同時也感到人體自身正在不斷完善、不斷超越極限。因此為了能在競技運(yùn)動中取得優(yōu)異成績，運(yùn)動員會斗智慧、斗意志，盡可能的表現(xiàn)出自己的最高能力，以取得優(yōu)異的運(yùn)動成績。

隨著現(xiàn)代競技運(yùn)動訓(xùn)練水平的提高，人們越來越重視進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，因為運(yùn)動訓(xùn)練使人體機(jī)能狀態(tài)不斷提高、完善，從而使人體處于最佳興奮狀態(tài)，發(fā)揮出優(yōu)異的運(yùn)動成績。可見，對于了解人體機(jī)能狀態(tài)的變化知識已成為人們進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練的依據(jù)。那么，人體機(jī)能狀態(tài)是怎樣進(jìn)行變化的呢？

20世紀(jì)初，奧地利醫(yī)生費(fèi)里斯和心理學(xué)家斯瓦波達(dá)，通過長時間的臨床觀察，發(fā)現(xiàn)人體工作能力存在周期性的變化：男子位28天，女子位23天，同時還發(fā)現(xiàn)“心理周期”和“感情激動周期”為28天。后來奧地利有位工程師又發(fā)現(xiàn)一種“理性周期”或稱為“智力周期”為33天。

根據(jù)以上發(fā)現(xiàn)，學(xué)者們確認(rèn)每個人從出生之日起，身體機(jī)能就開始發(fā)生節(jié)奏性變化，稱為“生物節(jié)奏”。也就是在一個月中，每個人在身體、心理、智力三方面都存在期、臨界期和低潮期。人體處于期時，體力充沛、情緒飽滿、思維敏捷；處于低潮期時則易于疲勞、煩躁不安、記憶下降。臨界期是過度狀態(tài)，這時身體極不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)疾病，協(xié)調(diào)性差等

人體機(jī)能狀態(tài)不僅在每個月中呈現(xiàn)著周期性的變化規(guī)律，而且在一天當(dāng)中也有一定的變化規(guī)律，波蘭學(xué)者指出，在接近傍晚時運(yùn)動員的柔韌性增加，而身高縮減?？死品虻目趵麆e夫教授證實了運(yùn)動員的神經(jīng)興奮性在11~12點和16~18點之間表現(xiàn)的最為強(qiáng)烈，而在8點、10點、14點這種神經(jīng)興奮性下降，筆者通過對本校所教班級的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計也得出如下結(jié)論：有80%的學(xué)生認(rèn)為上午三、四節(jié)課（11~12點）和下午第三、四節(jié)課（16~18點）這段時間內(nèi)神經(jīng)興奮性最高，最有利于學(xué)習(xí)和掌握動作。

法國醫(yī)生拉波特研究了法國田徑運(yùn)動員近幾年打破記錄的時間。他指出：“從總體上看，除投擲項目和跳高以外，一般都在3點到19點破全國記錄。奧運(yùn)會跑步運(yùn)動員，從短跑到中長跑，即100米、200米、400米、800米、1500米和100米欄、400米欄，破記錄的平均時間為18點28分（14：05~22：15），奧運(yùn)會跳躍項目（包括撐桿跳高、跳遠(yuǎn)和三級跳遠(yuǎn)）破世界紀(jì)錄的平均時間為18點24分，奧運(yùn)會長距離跑（5000米、10000米、3000米障礙）破記錄平均時間為19點21分；超長距離跑（20公里、25公里、30公里）最初的記錄是早晨創(chuàng)造的，而近年來往往下午14點40分到19點15分之間打破，平均時間為17點45分，另外，波蘭專家還做過一次實驗，他們將一個大學(xué)生班進(jìn)行了田徑運(yùn)動項目的檢查性比賽。專家們讓參加者在同一天中的早晨和傍晚都檢測100米、跳遠(yuǎn)和推鉛球。然后仔細(xì)比較和分析每一個參加者早晨和傍晚各個項目比賽的成績。結(jié)果令人信服的表明，運(yùn)動員達(dá)到自己最高成績的時間是下午。通過體操的比賽性練習(xí)或通過可判斷動作準(zhǔn)確性和表現(xiàn)能力的練習(xí)，亦可得出上述結(jié)論?！?/p>

通過專門的研究、分析，得出了以下結(jié)論：比賽從傍晚移到早晨，或者從早晨移到傍晚，這兩種時間顛倒的情況，對運(yùn)動員的影響是相同的。時間顛倒后所表現(xiàn)出來的運(yùn)動成績，其消極程度是一樣的。

可見，現(xiàn)在教練員應(yīng)注意到，如何使訓(xùn)練的習(xí)慣時間與運(yùn)動員參加比賽的時間相吻合，或者相接近。如果臨近比賽的日程已經(jīng)知道了，而比賽時間有與平常運(yùn)動員習(xí)慣的訓(xùn)練時間不相吻合，那么，就應(yīng)重新建立運(yùn)動員體能的晝夜時間節(jié)奏，即改變習(xí)慣的訓(xùn)練時間，以便于適應(yīng)新的比賽時間。這種改變習(xí)慣訓(xùn)練時間一適應(yīng)新的比賽時間的訓(xùn)練方法是切實可行的。例如，1952年，前蘇聯(lián)在準(zhǔn)備參加第十五屆赫爾辛基奧運(yùn)會時，就出現(xiàn)過這種情況，過去曾是優(yōu)秀運(yùn)動員，后來成為著名教育家的奧單林教授當(dāng)時為自己的學(xué)生爾?謝爾巴科夫在一定時期內(nèi)重建了工作能力晝夜節(jié)奏，即改變了習(xí)慣的訓(xùn)練時間。他和運(yùn)動員共同設(shè)計，并使運(yùn)動員養(yǎng)成了在預(yù)測到的比賽時間內(nèi)能夠表現(xiàn)出最高成績的牢固、可靠的訓(xùn)練“習(xí)慣”。結(jié)果，在第十五屆奧運(yùn)會上，這個運(yùn)動員成了前蘇聯(lián)對中杰出的一員，并獲得了奧運(yùn)會三級跳遠(yuǎn)（成績15.78米）銀牌，創(chuàng)造了歐洲記錄。

季節(jié)訓(xùn)練時間對運(yùn)動成績的影響

某些學(xué)者的觀點認(rèn)為，系統(tǒng)從事運(yùn)動，可以提高機(jī)體主要機(jī)能的節(jié)奏性。他們指出，雖然人在夏天需氧量的水平下降，日平均體溫也是下降的，脈搏頻率加快，但此時人體卻擁有相當(dāng)大的能量儲備。脈搏加快正是人用來使生命活動達(dá)到最經(jīng)濟(jì)、最有效的方式。

前蘇聯(lián)克?馬?斯末爾諾教授領(lǐng)導(dǎo)的一批生理學(xué)家對人在全年各個季節(jié)中身體的工作能力進(jìn)行了詳細(xì)的研究。他們用普通的計步器研究了123人的運(yùn)動積極性，用定量的體力負(fù)荷做專門的機(jī)能測試。定量的體力負(fù)荷采用上、下坡度不大的樓梯，直至脈搏不超過170次/分為止。根據(jù)實驗中花費(fèi)時間的長短來計算工作。研究的結(jié)果揭示指出，人在夏季身體工作能力水平比全年其他季節(jié)要高。正是這種原因，才使許多運(yùn)動員在春夏時期和秋季表現(xiàn)出良好的運(yùn)動成績。在許多運(yùn)動項目中，夏季的成績要比在全年其他季節(jié)中取得的成績高10~15%。雖然應(yīng)當(dāng)承認(rèn)季節(jié)訓(xùn)練時間因人而異，但仍應(yīng)當(dāng)指出，在這一時期內(nèi)，運(yùn)動員彈跳能力、柔韌性、力量和耐力都是有所提高的?？梢?，不同季節(jié)的訓(xùn)練對運(yùn)動員運(yùn)動成績的發(fā)揮仍有較大影響的。

總之，我們必須懂得，運(yùn)動員在競賽中的活動是處于人體的極限，而運(yùn)動員在訓(xùn)練中就是要使自己達(dá)到這個極限。所以，只要我們在訓(xùn)練中了解人體勝利機(jī)能活動變化規(guī)律，合理的安排訓(xùn)練的時間、負(fù)荷等，那么，在比賽中創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動成績就有了保障。

參考文獻(xiàn)

體育科學(xué)研究方法/張力為 北京 高等教育出版社，2002

體育教學(xué)訓(xùn)練理論與方法/黃汗升 北京 高等教育出版社，2003

篇3

關(guān)鍵詞：競技運(yùn)動；運(yùn)動感覺；動作調(diào)節(jié)

中圖分類號：G808.1文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1007-3612（2011）07-0114-04

Human Kinesthesia and Motor Adjustments in Competitive Sports

ZHANG Ying-bo，TONG Hai-qing

（Beijing Sport University，Beijing 100084，China）

Abstract:The master of knowledge and methods in human kinesthesia and motor adjustments underlies the theory and application of many modern training methods, such as core training, vibration training, Swiss ball training and sling exercise therapy.Authors systematically discuss new research findings on motor behavior with case studies.It introduces, explains and analyzes their ways of application and methods in the modern competitive sports training. The various slow and quick movements among athletes in different competitive sports exploits distinctive modes of movement production and control. Therefore, coaches and athletes must accordingly employ specific training principles and methods. There exists significant difference in the motor information processing and movement production between competitive sports dominated respectively by open skills and closed skills. The improvement of human motor control and regulation level depends on the synergy, temporal and spatial accuracy of multi-motor information streams, and the refining of human motor program. Focal vision is associated with cortical consciousness, which is good at spatially controlling and regulating slow movements and competitive behavior. Ambient vision is not directly associated with cortical consciousness.It is good at temporally and “automatically” controlling and regulating quick movements and competitive behavior.

Key words: competitive sports; kinesthesia; motor adjustments

投稿日期：2010-08-30

基金項目：2010年廣州第16屆亞洲運(yùn)動會科學(xué)大會論文報告會入選論文。

作者簡介：張英波，教授，博士，研究方向體育教育訓(xùn)練學(xué)。

在當(dāng)今各類運(yùn)動項目高水平競技運(yùn)動訓(xùn)練和世界大賽中，人們運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)方法，對于人體本體感覺、人體各種反射調(diào)節(jié)、中央視覺、周邊視覺、中樞神經(jīng)與周圍神經(jīng)系統(tǒng)的聯(lián)合動作調(diào)節(jié)，以及人體動作產(chǎn)生、控制的信息系統(tǒng)和動作程序的特性的深入研究，日益引起了廣大教練員、運(yùn)動員和運(yùn)動科研人員的高度關(guān)注。人體運(yùn)動感覺指上述多重感覺和信息整合系統(tǒng)協(xié)同工作所產(chǎn)生的動作信息，而動作調(diào)節(jié)則是指人體分析、選擇和利用這些信息，對人體姿勢、肌肉收縮方式和身體動作所施行的及時和精確控制。近幾十年來，在世界范圍內(nèi)競技運(yùn)動水平快速提高，各個項目的比賽也日趨頻繁和激烈，迫切需要人們對于人體運(yùn)動感覺和動作調(diào)節(jié)機(jī)制和規(guī)律取得更加全面的認(rèn)識和深入研究，有效地指導(dǎo)競技運(yùn)動訓(xùn)練過程。事實證明，人們對于此領(lǐng)域前沿知識體系和方法的掌握，也構(gòu)成了各個運(yùn)動專項運(yùn)動員采用核心力量訓(xùn)練、振動訓(xùn)練、瑞士球訓(xùn)練、懸吊訓(xùn)練等現(xiàn)代訓(xùn)練方法的理論支撐和應(yīng)用基礎(chǔ)。因此，競技運(yùn)動中的人體運(yùn)動感覺與動作調(diào)節(jié)的問題進(jìn)行深入探討和研究，對于更大教練員和運(yùn)動員訓(xùn)練理念的更新和認(rèn)識與掌握現(xiàn)代訓(xùn)練方法具有重要理論意義和實用價值。

本文的目的在于介紹和揭示現(xiàn)代競技運(yùn)動中人體運(yùn)動感覺與動作調(diào)節(jié)的前沿研究成果、原理和方法，期許在競技體育運(yùn)動訓(xùn)練和比賽的科學(xué)化進(jìn)程中，為廣大教練員、運(yùn)動員和體育院校的師生提供必要的相關(guān)信息服務(wù)和參考。結(jié)合作者近年來在美國、加拿大等國家作為訪問學(xué)者和訪問教授，參與國外教學(xué)、實驗、觀察、學(xué)習(xí)到的知識和方法，以及在北京體育大學(xué)的多年研究、實驗工作和教授研究生、本科生“動作學(xué)習(xí)與控制”課程的經(jīng)驗，系統(tǒng)總結(jié)和討論近年來國內(nèi)外在此領(lǐng)域的研究成果，并通過案例分析，說明各類競技運(yùn)動項目在訓(xùn)練和比賽中的應(yīng)用形式和方法。主要內(nèi)容包括對抗性競技運(yùn)動項目與非對抗性競技運(yùn)動項目運(yùn)動員的動作信息處理和動作產(chǎn)生模式、調(diào)節(jié)過程，以及運(yùn)動視覺的作用。

1 人體運(yùn)動的感覺信息來源

高水平的動作控制和競技運(yùn)動成績往往取決于運(yùn)動員有效地發(fā)現(xiàn)和使用相關(guān)的感覺信息。運(yùn)動員們花費(fèi)大量時間練習(xí)，來提高專項動作速度和準(zhǔn)確性，并且訓(xùn)練他們發(fā)現(xiàn)和處理相關(guān)的感覺信息。

1.1 外源信息 產(chǎn)生人體動作的感覺信息有幾個基本來源，絕大部分來自外界環(huán)境，這種信息被典型地稱為外源信息。最主要的外源信息來自視覺。在最基礎(chǔ)水平上，視覺在確定環(huán)境和物體結(jié)構(gòu)過程中發(fā)揮著重要的功能。在這種情況下，視覺也是人體預(yù)料未來事物的基礎(chǔ)。視覺還為人體提供了環(huán)境中物體運(yùn)動的信息，如球的飛行路線和速度。視覺的另一個功能是幫助我們了解自己做出的動作的時間和空間特點，如揮動球拍、跳高過桿等。第二個主要的外源信息來自聽覺。盡管聽覺對動作技能表現(xiàn)的參與不如視覺明顯，仍然有許多運(yùn)動項目的運(yùn)動員依靠發(fā)達(dá)的聽覺技能取得好成績，如帆船比賽，運(yùn)動員利用船體劃過水面的聲音估計速度。

1.2 內(nèi)源信息 第二類感覺信息來自人體內(nèi)，叫做內(nèi)源信息。與人體所進(jìn)行各種運(yùn)動控制有關(guān)的這類信息，被稱為本體感覺信息，如關(guān)節(jié)的姿勢、肌肉產(chǎn)生的力量和身體的空間定向等，指示身體和肢體的姿勢和狀態(tài)。另一種信息來自于身體動作，叫做動覺，它是人體運(yùn)動時，對關(guān)節(jié)動作和肌肉張力的感覺和意識。動覺是來源于運(yùn)動系統(tǒng)的感覺信息,與本體感覺有關(guān)，指示肌肉收縮和肢體動作。這種感覺信息尤其對于帆板運(yùn)動員的維持身體平衡和跳板跳水運(yùn)動員的空中身體定位非常重要。有一些重要的感受器向神經(jīng)肌肉系統(tǒng)提供動覺信息，內(nèi)耳中的前庭器官感覺頭部動作，并對于頭部相對重力作用的定位相當(dāng)敏感。前庭器官位于內(nèi)耳的本體感覺器官，指示身體姿勢和平衡信息。還有一些感受器提供肢體動作信息，它們位于關(guān)節(jié)和周圍的關(guān)節(jié)囊，指示關(guān)節(jié)的姿勢，尤其是當(dāng)關(guān)節(jié)處于極端動作幅度下的時候。有的感受器位于骨骼肌的肌腹中，叫做肌梭，它們在肌肉收縮時被拉長，提供收縮速度和關(guān)節(jié)姿勢變化的信息。在身體的肌肉和肌腱接點處，還有一種本體感受器叫做高爾基腱器官，指示肌肉不同部位的力量水平。

每一種感受器都能夠提供一種以上的感覺信息，例如肌梭可以提供關(guān)節(jié)姿勢、肌肉收縮速度、肌肉張力和肢體針對重力作用定位的信息。因此，與提供單一信息的視覺和聽覺不同，動覺包括了來自各種感受器的復(fù)雜輸入信息組合，必須通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)把它們整合起來。

2 人體動作產(chǎn)生與控制的信息流程

在運(yùn)動訓(xùn)練和比賽過程中人體動作的控制與調(diào)節(jié)水平的提高，取決于多重信息流共同和諧發(fā)生作用的時間和空間精確性，以及動作程序的不斷優(yōu)化。動作產(chǎn)生和控制過程并不僅僅是簡單的“連鎖性條件反射”。例如，帆板運(yùn)動員是在飄忽不定和外部環(huán)境極端不穩(wěn)定的海面上來參加比賽，在動作控制方面，既有需要準(zhǔn)確識別賽場標(biāo)志和對手、需要意識參與、反應(yīng)速度較慢的中央視覺系統(tǒng)，又有需要對于動作速度、方向、人體和帆板穩(wěn)定性進(jìn)行下意識快速調(diào)節(jié)的周邊視覺系統(tǒng)；既有依靠人體隨意動作支配人體和帆板的動作控制方式（如搖帆），又有依靠人體下意識控制平衡、姿勢和進(jìn)行肌肉緊張調(diào)節(jié)的動作方式。我們可以借助下列的動作信息控制模式流程圖，來分析帆板運(yùn)動員的專項動作信息控制過程（圖1）。

其中，M1反射是第一個反射性調(diào)節(jié)，出現(xiàn)于肌肉接受負(fù)荷后大約30～50 ms，這種反射有時被稱為“單突觸牽張反射”。M2反射是神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在接受負(fù)荷50～80 ms后，出現(xiàn)第二次肌電活動的增加。這種現(xiàn)象有時被稱為功能性牽張反射?！癕2反射”產(chǎn)生比M1反射更大幅度的肌電活動，持續(xù)時間更長，所以比M1的動作補(bǔ)償調(diào)節(jié)作用大得多。與M1反射相似，M2反射也是由肌梭發(fā)出信號到達(dá)脊髓。與之不同的是，信號沖動沿脊髓繼續(xù)上行到大腦高級中樞，在皮層運(yùn)動中樞和（或）小腦進(jìn)行處理。然后，動作信號沖動又沿脊髓返回激活肌肉［1］。M1和M2反射、人體本體感覺，甚至周邊視覺反饋，在很多情況下是在人體下意識的情況下對人體動作進(jìn)行快速調(diào)節(jié)的，它們是隨意人體動作準(zhǔn)確控制與快速調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)機(jī)制。近年來競技運(yùn)動項目運(yùn)動員在訓(xùn)練中大量運(yùn)用的核心力量訓(xùn)練、振動訓(xùn)練、瑞士球訓(xùn)練、懸吊訓(xùn)練等現(xiàn)代訓(xùn)練方法，也是把發(fā)展和提高人體運(yùn)動系統(tǒng)這部分的控制和調(diào)節(jié)動作的能力，作為主要訓(xùn)練目的。

3 各類競技運(yùn)動項目運(yùn)動員專項動作的控制與調(diào)節(jié)

3.1 人體動作程序及其作用 動作程序是人體做出動作的信息控制系統(tǒng)，它存儲于大腦的長時記憶中，如同電腦程序，規(guī)定了某個動作的各個細(xì)節(jié)，如骨骼肌的收縮形式、用力順序、協(xié)調(diào)方式、用力的大小和時機(jī)等，它直接規(guī)定了動作的基本形式和在人體各個部位（受動器）的執(zhí)行過程（圖1）。

3.2 競技運(yùn)動項目運(yùn)動員快速與慢速動作的控制與調(diào)節(jié) 以快速和高度時間準(zhǔn)確性動作為主導(dǎo)的競技運(yùn)動項目運(yùn)動員，如跆拳道、拳擊、擊劍運(yùn)動員，專項技術(shù)動作非常迅速、時機(jī)掌握精確，在動作執(zhí)行過程中往往是“一發(fā)而不可收”，無法利用各種感覺反饋信息進(jìn)行動作控制和調(diào)節(jié)?？焖賱幼骺刂婆c調(diào)節(jié)的信息流程是單向、“有去無回”和開放的，這種動作信息調(diào)節(jié)與控制模式被稱為“開環(huán)控制”（圖1虛線標(biāo)出）。運(yùn)動員只能在動作完成之后再修正和調(diào)整動作計劃，訓(xùn)練重點在于不斷優(yōu)化動作程序的提取過程和完善動作計劃。然而，以慢速和高度空間準(zhǔn)確性動作為主導(dǎo)的競技運(yùn)動項目運(yùn)動員，如太極拳、冰壺、射箭、射擊運(yùn)動員，在專項動作執(zhí)行過程中往往需要利用各種感覺反饋信息進(jìn)行精確的動作過程控制和調(diào)節(jié)。慢速動作控制與調(diào)節(jié)的信息流程是雙向、“具有多重返回環(huán)路”和封閉的，這種動作信息調(diào)節(jié)與控制模式被稱為“閉環(huán)控制”（圖1實線標(biāo)出）。運(yùn)動員能夠在動作執(zhí)行過程中修正和調(diào)整動作，訓(xùn)練重點在于不斷強(qiáng)化各類運(yùn)動感覺，精確調(diào)節(jié)動作程序中動作力量、速度、路線、幅度等“動作參量”的把握與控制。

3.3 對抗性與非對抗性競技運(yùn)動項目運(yùn)動員動作的控制與調(diào)節(jié) 對抗性與非對抗性競技運(yùn)動項目運(yùn)動員動作控制與調(diào)節(jié)的差異，主要存在于人體大腦皮層（執(zhí)行器）處理動作信息的刺激確認(rèn)、反應(yīng)選擇和反應(yīng)程序階段（圖1）。對抗性項目運(yùn)動員需要根據(jù)外界實戰(zhàn)環(huán)境狀態(tài)和瞬息萬變的情況，靈活地組織不同的動作計劃，準(zhǔn)確地選擇相應(yīng)的動作控制與調(diào)節(jié)模式。由于外界環(huán)境、人體及操控的物體都處于不可預(yù)知的動態(tài)變化之中，所以對抗性競技運(yùn)動項目也被稱為開式動作技能項目。而非對抗性項目運(yùn)動員的動作控制與調(diào)節(jié)卻單純得多，采用相同和相對靜止的比賽場地、常常只采用同一種計劃、同一種動作控制與調(diào)節(jié)模式，甚至同一種動作參與比賽，對非抗性競技運(yùn)動項目也被稱為閉式動作技能項目。二者在動作信息處理和動作產(chǎn)生過程方面存在顯著差異（圖2）［2］。

對抗性競技運(yùn)動項目運(yùn)動員動作控制與調(diào)節(jié)訓(xùn)練的重點，在于創(chuàng)設(shè)多種多樣、靈活多變，甚至難度更高的實戰(zhàn)環(huán)境，培養(yǎng)運(yùn)動員迅速、靈活地制定動作計劃、準(zhǔn)確地選擇和提取動作程序，來克敵制勝（如各種球類項目、跆拳道和擊劍等）。而非抗性競技運(yùn)動項目運(yùn)動員動作控制與調(diào)節(jié)訓(xùn)練的重點，在于穩(wěn)定和可靠地固定提取同一種動作程序，最大限度地保證同一種比賽動作準(zhǔn)確無誤的表現(xiàn)和運(yùn)動成績的高水平發(fā)揮（如田徑、游泳和舉重等）。

4 運(yùn)動視覺與專項動作調(diào)節(jié)

視覺在競技運(yùn)動項目運(yùn)動員動作控制與調(diào)節(jié)過程中往往發(fā)揮著主導(dǎo)作用。有兩種基本上獨(dú)立的視覺系統(tǒng)影響著人體的動作控制和調(diào)節(jié)過程。視覺信息從眼睛的視網(wǎng)膜發(fā)出，沿著兩條獨(dú)立的通路到達(dá)大腦的兩個不同區(qū)域。在控制人的動作行為方面，這兩條通路的作用截然不同。

4.1 中央視覺控制和調(diào)節(jié)動作空間準(zhǔn)確性 中央視覺是我們最為熟悉的系統(tǒng)，專門負(fù)責(zé)有意識地確認(rèn)物體和調(diào)節(jié)慢速動作的空間準(zhǔn)確性。中央視覺是位于人的視野中央，通過視錐細(xì)胞感受，用來確認(rèn)物體的視覺系統(tǒng)，它是受意識支配的，受周圍物體運(yùn)動的影響，隨光線變暗逐漸消失。

4.2 周邊視覺控制和調(diào)節(jié)動作時間準(zhǔn)確性 第二個較少被注意到的視覺系統(tǒng)是周邊視覺，與中央視覺不同，周邊視覺占據(jù)了中央和周邊的全部視野，而且它的功能不受到光線變暗的嚴(yán)重影響。周邊視覺是人們在環(huán)境中用來為身體定向的視覺系統(tǒng)，它是下意識的，占據(jù)全部視野，通過視桿細(xì)胞感受，特別是用于動作控制和調(diào)節(jié)快速動作的空間準(zhǔn)確性，它還具有發(fā)現(xiàn)環(huán)境中運(yùn)動的物體及其位置的功能（圖1）。中央視覺與人的意識相聯(lián)系，適合于調(diào)節(jié)和控制慢速的動作和目標(biāo)行為；而周邊視覺有時能夠不直接與人的意識相聯(lián)系，適合于在時間準(zhǔn)確性上“自動”調(diào)節(jié)和控制快速的動作和目標(biāo)行為。

5 人體運(yùn)動的感覺與動作調(diào)節(jié)的成功案例分析

上述分析和討論的內(nèi)容及其原理，在現(xiàn)代競技運(yùn)動項目運(yùn)動員的訓(xùn)練實踐中具有廣泛的應(yīng)用領(lǐng)域和重要價值。請見以下人體運(yùn)動的感覺與動作調(diào)節(jié)的成功案例。

美國跳遠(yuǎn)運(yùn)動員鮑威爾在打破世界紀(jì)錄之前，也具有很強(qiáng)的速度能力和專項起跳動作的爆發(fā)力，但最大的問題就是起跳犯規(guī)，常常是劉易斯等大牌運(yùn)動員的手下敗將。通過觀察和學(xué)習(xí)，他發(fā)現(xiàn)劉易斯等著名選手在助跑過程中的起跳前擺放了第二個距離參照標(biāo)志，用于起跳前中央視覺對于助跑步伐的調(diào)整和控制，做出準(zhǔn)確的起跳位置。經(jīng)過學(xué)習(xí)借鑒，他把自己跳遠(yuǎn)的助跑分成了“穩(wěn)定動作程序階段”和“視覺控制階段”。在助跑前期的“穩(wěn)定動作程序階段”，他在訓(xùn)練中采用各種改變動作時間和空間特點的手段，提高自己抗干擾和穩(wěn)定控制動作的能力，如在助跑道上擺放小欄架、助跑時用強(qiáng)力電風(fēng)扇吹風(fēng)等。而在助跑后期起跳前的“視覺控制階段”，他用膠帶或鞋等，在起跳3-4步之前標(biāo)志出一個視覺控制標(biāo)志［3］。

現(xiàn)在的關(guān)鍵問題是如何準(zhǔn)確設(shè)置這個視覺控制標(biāo)志。首先，鮑威爾利用各種訓(xùn)練手段，強(qiáng)化自己在“穩(wěn)定動作程序階段”，對于快速動作控制與調(diào)節(jié)過程中時間和空間變化因素的抗干擾和調(diào)節(jié)能力，以及周邊視覺快速信息反饋的準(zhǔn)確調(diào)節(jié)能力，盡量減少助跑過程中起跳腳腳趾至起跳板距離的常數(shù)誤差。通過練習(xí)不斷嘗試和調(diào)整，并經(jīng)過專門的統(tǒng)計學(xué)常數(shù)誤差分析，確定出起跳前4步左右的視覺控制標(biāo)志的準(zhǔn)確位置（圖3）。利用中央視覺察覺到跳遠(yuǎn)起跳前的視覺控制標(biāo)志，使人體調(diào)整到起跳前的適宜步長、速度和適當(dāng)降低人體重心，為準(zhǔn)確起跳和起跳過程中將人體助跑的部分水平速度轉(zhuǎn)化成垂直速度做出良好準(zhǔn)備。鮑威爾巧妙地利用了周邊視覺快速調(diào)節(jié)和中央視覺精確調(diào)節(jié)各自優(yōu)勢的交互控制和調(diào)節(jié)效應(yīng)，有效地解決了自己跳遠(yuǎn)的犯規(guī)問題。在1991年東京世界田徑錦標(biāo)賽上，以8.95 m的優(yōu)異成績，戰(zhàn)勝劉易斯等強(qiáng)手，打破了由比蒙在墨西哥城創(chuàng)造的保持了23年之久的男子跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄！

6 結(jié) 語

各類競技運(yùn)動項目運(yùn)動員的慢速動作與快速動作具有截然不同的動作產(chǎn)生與控制的模式（閉環(huán)控制與開環(huán)控制）,也必然要求人們運(yùn)用明顯不同的訓(xùn)練原理與方法。對抗性競技運(yùn)動項目（開式動作技能項目）與非對抗性競技運(yùn)動項目（閉式動作技能項目）在動作信息處理和動作產(chǎn)生過程方面存在顯著差異。在運(yùn)動訓(xùn)練和比賽過程中人體動作的控制與調(diào)節(jié)水平的提高，取決于多重信息流共同和諧發(fā)生作用的時間和空間精確性，以及動作程序的不斷優(yōu)化，動作產(chǎn)生和控制過程，并不僅僅是簡單的“連鎖性條件反射”。中央視覺與人的意識相聯(lián)系，適合于調(diào)節(jié)和控制慢速的動作和目標(biāo)行為，而周邊視覺有時能夠不直接與人的意識相聯(lián)系，適合于“自動”調(diào)節(jié)和控制快速的動作和目標(biāo)行為。

在現(xiàn)代競技運(yùn)動訓(xùn)練和比賽過程中，必須根據(jù)人體的神經(jīng)生理的原理、特性，以及人體運(yùn)動感覺與動作調(diào)節(jié)的機(jī)制設(shè)計訓(xùn)練方法和參賽方案，除了培養(yǎng)運(yùn)動員的正確訓(xùn)練和參賽意識外，還必須設(shè)計出適宜的專項訓(xùn)練和刺激方法與手段，誘發(fā)并使運(yùn)動員的神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)自主“學(xué)會和發(fā)揮出”專項競技運(yùn)動所需要的關(guān)鍵能力。

參考文獻(xiàn)：

［1］ Schmidt, R.A.& Wrisberg, C.A. Motor Learning and Performance［M］. Champaign,IL: Human Kinetics,2008:78-82.

篇4

1．1能夠有效激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣單純的體育鍛煉是一件非常乏味的身體活動，在久而久之的練習(xí)中，容易使學(xué)生對此項活動產(chǎn)生心理上的厭倦。而競技運(yùn)動由游戲演化而來，由于其本身“競技機(jī)制”的存在和其“樂趣”的本質(zhì)，而吸引著眾多群體的積極參與。從游戲的角度來講，競技運(yùn)動是主體之間、主體與環(huán)境之間相互作用而進(jìn)行的一種活動，在這種活動中經(jīng)常充滿著游戲的本質(zhì)———“樂趣”，這種“樂趣”本質(zhì)為學(xué)生積極參與提供了心理基礎(chǔ)。當(dāng)競技運(yùn)動手段運(yùn)用于體育鍛煉時，即競技運(yùn)動體育手段化時，競技運(yùn)動的這種“樂趣”本質(zhì)便為學(xué)生積極參加體育鍛煉創(chuàng)造了一種基于興趣的娛樂性情景。在排球教學(xué)過程中對此領(lǐng)悟頗深:雖然對于對照班的學(xué)生進(jìn)行了知識、技術(shù)、技能的系統(tǒng)化教學(xué)，但學(xué)生參與的積極性不高，他們有一種“為學(xué)而學(xué)”的心理，體育鍛煉效果一般;而對于實驗班的學(xué)生采取的是游戲型教學(xué)和競賽型教學(xué)相結(jié)合的上課方式，在這種教學(xué)過程中，由于為學(xué)生創(chuàng)造了一種娛樂性的情景，學(xué)生不再是“為學(xué)而學(xué)”，而是由一種發(fā)自內(nèi)心的動機(jī)或者是“自己想試試”的心理去接觸排球這一運(yùn)動。自然而然地，后者由于在娛樂性情景中學(xué)生積極性的存在，學(xué)習(xí)過程中接受速度不但快，而且還能夠有效地鍛煉身體。由此可見，在高等學(xué)校體育教學(xué)中合理運(yùn)用競技運(yùn)動體育手段化的這種娛樂性情景來改革現(xiàn)代體育教學(xué)值得我們研究。

1．2能夠有效糾正學(xué)生競爭弱化的心態(tài)傳統(tǒng)教育偏重于理性教育，曾經(jīng)“弱化”過我們民族的競爭性。而競技運(yùn)動通過突破極限負(fù)荷的、艱苦的訓(xùn)練去競爭、拼搏、取勝，可以繼承和強(qiáng)化個體爭強(qiáng)好勝的本性，強(qiáng)化個體那種競爭性極強(qiáng)的心理和行為。體育教學(xué)中，競技運(yùn)動對于合理保存和提高學(xué)生的競爭的非理性素質(zhì)，糾正學(xué)生競爭“弱化”的心理具有重要的價值。同時，由于學(xué)生好勝心的存在，使得學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉過程中，為展示自身的體能與技巧，往往更趨向于那些競爭性的因素，而這些因素更多的存在于競技運(yùn)動項目之中。當(dāng)競技運(yùn)動項目中的這些因素深入到體育鍛煉中時，也就是競技運(yùn)動體育手段化時，便可以滿足學(xué)生體育參與的這一需求。需求是學(xué)生從事某項活動的內(nèi)部動因，體育參與需求是激勵學(xué)生進(jìn)行體育參與的原始動力。體育參與需求有助于積極體育態(tài)度的形成。從心理學(xué)角度來講，在體育鍛煉過程中，如果運(yùn)用了競技手段中的加工、改造過的競技因素，則更加有利于學(xué)生進(jìn)行積極的體育參與。例如，為了發(fā)展學(xué)生下肢力量和速度，有兩種方案:第一種是單純的200×4跑，第二種方案是將學(xué)生分為兩組，以接力的形式進(jìn)行比賽。實驗結(jié)果表明，后者由于競爭性因素的存在，能滿足學(xué)生的好勝心，更有利于學(xué)生積極的體育參與。需要注意的是，在運(yùn)用競技手段競爭性因素的過程中，要控制運(yùn)動的好量與強(qiáng)度，以便更好地達(dá)到體育強(qiáng)身健體的目的。

1．3能夠有效培養(yǎng)學(xué)生公平競爭的意識當(dāng)今社會是一個競爭的社會，競爭無處不在、無時不在。正是由于競爭的存在，才使得社會不斷發(fā)展，人類文明不斷進(jìn)步，競爭是人類社會前進(jìn)的巨大動力。然而，不擇手段、弄虛作假的不正當(dāng)競爭現(xiàn)象卻屢見不鮮，在某種程度上已經(jīng)成為人類社會向前發(fā)展的糾腳石。競技運(yùn)動是一種奧林匹克精神下的身體運(yùn)動，倡導(dǎo)的是奧林匹克的公平性宗旨。公平競爭，實質(zhì)是奧林匹克運(yùn)動對社會產(chǎn)生積極教育影響的精髓，運(yùn)動員只有堅持公平競爭的原則才能對社會產(chǎn)生教育作用。競技運(yùn)動是在一定條件控制下，在統(tǒng)一規(guī)則限制下的競爭，因此比世界上的其他競爭更為公平、合理，這種公平和合理被世界人民所公認(rèn)，也被世界人民所接受。在競技運(yùn)動體育手段化這一過程中，可以利用競技手段為學(xué)生創(chuàng)造一個公平競爭的環(huán)境，批判世俗的不正當(dāng)競爭手段。通過競技運(yùn)動體育手段化的公平性競爭環(huán)境，可以讓學(xué)生感受到，公平不是平均主義，而是機(jī)會上的均等———大家是站在同一起跑線上，只有真才實學(xué)才能在競爭中取勝，通過不正當(dāng)競爭而獲取的勝利是暫時的。由此可見，競技運(yùn)動體育手段化的運(yùn)用對于學(xué)生公平競爭意識的培養(yǎng)具有很大的促進(jìn)作用。

1．4能夠有效宣泄學(xué)生緊張情感的壓抑競技運(yùn)動能消除日常生活中的精神緊張和不安，能宣泄壓抑的情感，這是自古以來就有許多人指出來的。這個特點是競技運(yùn)動在心理方面具有一定效果的特點，是競技運(yùn)動被用來活躍日常生活和治療精神疾患而發(fā)揮作用的特點。當(dāng)競技運(yùn)動體育手段化時，學(xué)生平時緊張學(xué)習(xí)的壓力，生活的煩躁，可以在這一過程中得到緩解和宣泄，使學(xué)生有一個心理上的平衡。教學(xué)實踐結(jié)合調(diào)查證實:實驗班的學(xué)生生活作息具有明顯的規(guī)律性，對于學(xué)業(yè)、事業(yè)有壓力，更有動力。對于學(xué)業(yè)、就業(yè)的競爭，他們不是煩躁、不是垂頭喪氣，而是信心十足?？梢?，競技運(yùn)動體育手段化在解除學(xué)生緊張的心情，宣泄壓抑的情感，調(diào)節(jié)生活作息的節(jié)奏方面亦有積極的作用。

1．5能夠有效提高學(xué)生承受挫折的能力競技運(yùn)動體育手段化的運(yùn)用使得學(xué)生在進(jìn)行身體鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)的同時，更有利于培養(yǎng)學(xué)生自身的意志品質(zhì)和意志努力。由于競技運(yùn)動體育手段化這一過程中含有競技手段的因素，競技手段本身在某種程度上的意義就是挑戰(zhàn)極限，所以，競技運(yùn)動體育手段化使得體育參與者在體育鍛煉過程中要克服很多的挫折和心理障礙，并為達(dá)到某一目標(biāo)而付出意志努力。例如，在發(fā)展學(xué)生下肢力量素質(zhì)和速度素質(zhì)的時候，可以有兩種方案:第一種方案是單純的200米×4跑，第二種方案是200米×2跑，在200米途中設(shè)立3—5個障礙物。實驗結(jié)果表明，第二種方案要好于第一種，第二種方案中，學(xué)生參與積極性很高，當(dāng)跑完后學(xué)生臉上經(jīng)常流露的是一種克服挫折與障礙后的成就感。第二種方案中，學(xué)生不僅達(dá)到了鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的目的，還有效地鍛煉了學(xué)生的意志品質(zhì)和意志努力。當(dāng)然，需要注意的是，在競技運(yùn)動體育手段化這一過程當(dāng)中，要密切觀察學(xué)生的身心狀態(tài)，因為體育的最終目的不是為了挑戰(zhàn)極限，而是增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康。

1．6能夠有效開發(fā)學(xué)生應(yīng)付萬變的智力體育運(yùn)動智力通常是指學(xué)生把握時機(jī)的能力，即根據(jù)瞬息萬變的環(huán)境迅速調(diào)整策略并及時采取應(yīng)變措施的能力。這種能力的完美體現(xiàn)往往是在競技運(yùn)動集體項目之中，而當(dāng)競技運(yùn)動體育手段化運(yùn)用于集體體育項目經(jīng)?；瘯r，久而久之便培養(yǎng)了學(xué)生的這種體育智力。實驗表明，競技運(yùn)動手段化經(jīng)?；募w中的學(xué)生在球類體育項目健身過程當(dāng)中，對復(fù)雜場面問題(例如:看到了什么?有幾個人?各自移動的方向?球的位置，可能的落點范圍?誰傳的球，下一個傳給誰?預(yù)測防守方、進(jìn)攻方，緊接著采取何中戰(zhàn)術(shù)等等)的判斷、回答明顯好于競技運(yùn)動體育手段化不經(jīng)?；募w成員。在這一過程中，學(xué)生的觀察力、綜合判斷能力、反應(yīng)能力會有極大的改善和提高。由此可見，競技運(yùn)動體育手段化對于體育智力開發(fā)有積極的作用。

2結(jié)論與建議

篇5

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動；訓(xùn)練競賽；疲勞類型；解決途徑

疲勞是體育運(yùn)行訓(xùn)練中常見的一個問題，運(yùn)動后容易產(chǎn)生疲勞這時眾所周知的，運(yùn)動性疲勞的主要特點和運(yùn)動項目有密切的關(guān)聯(lián)性。運(yùn)動引起的疲勞容易使人機(jī)體功能低下，必須經(jīng)過一段時間段額恢復(fù)才能繼續(xù)運(yùn)動。體育運(yùn)動員在訓(xùn)練的過程中要掌握正確的疲勞緩解很方法，以便提高訓(xùn)練質(zhì)量，本文主要分析體育運(yùn)動訓(xùn)練競賽中疲勞類型及恢復(fù)。

一、體育運(yùn)動訓(xùn)練中疲勞類型

（一）按疲勞部位劃分

在體育運(yùn)動中產(chǎn)生的疲勞，按照疲勞發(fā)生部位的不同，可以將其分為3類：內(nèi)臟性疲勞、肌肉型疲勞以及神經(jīng)性疲勞等。內(nèi)臟性疲勞是指運(yùn)動員訓(xùn)練時產(chǎn)生的疲勞，主要表現(xiàn)是呼吸量變化和呼吸氧量降低等，此類疲勞出現(xiàn)時運(yùn)動員呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)均出現(xiàn)疲勞癥狀：而神經(jīng)性疲勞出現(xiàn)的主要原因是運(yùn)動員在訓(xùn)練的過程中大腦皮層出現(xiàn)的亢進(jìn)情況，從而致使運(yùn)動員出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍和精神疲勞等癥狀，肌肉型疲勞主要是指運(yùn)動員在超負(fù)荷運(yùn)動下產(chǎn)生的肌肉力下降情況，這種疲勞會嚴(yán)重影響運(yùn)動員肌肉系統(tǒng)調(diào)能力，使肌肉出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。

（二）按疲勞表現(xiàn)劃分

在體育訓(xùn)練中根據(jù)運(yùn)動員產(chǎn)生疲勞后的表現(xiàn)特征，可以將運(yùn)動員產(chǎn)生的疲勞分為生理性疲勞和心理疲勞，生理性疲勞主要是由身體互動引發(fā)的一種疲勞：心理疲勞主要是由于運(yùn)動員心里活動導(dǎo)致的一種疲勞現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為運(yùn)動員在訓(xùn)練的過程中思維反映遲鈍、記憶力差、注意力難以集中等，行為表現(xiàn)主要有準(zhǔn)確性不高、操作不靈活、動作遲緩等。

（三）按疲勞病程劃分

從醫(yī)學(xué)方面老看，按照運(yùn)動性疲勞產(chǎn)生時間的長短，可以疲勞產(chǎn)生時間的長短將其劃分為兩種不同的類型，一種是機(jī)型疲勞、另一種是慢性疲勞。機(jī)型疲勞產(chǎn)生的主要原因是超負(fù)荷運(yùn)動后產(chǎn)生的一種疲勞現(xiàn)象，形體和臟腑出現(xiàn)的疲勞癥狀。慢性疲勞主要是由于運(yùn)動員在機(jī)型疲勞還沒有得到完全的恢復(fù)時，又進(jìn)行超負(fù)荷訓(xùn)練，加重機(jī)體疲勞癥狀。這兩種疲勞的恢復(fù)主要依靠營養(yǎng)補(bǔ)充和休息等得到恢復(fù)，或者通過良好的睡眠均能夠有效恢復(fù)運(yùn)動員體力。

二、解決體育訓(xùn)練競賽中疲勞的主要途徑

（一）養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

體育運(yùn)動員在訓(xùn)練的過程中容易出現(xiàn)運(yùn)動型疲勞，疲勞產(chǎn)生以后運(yùn)動員必須進(jìn)行一段時間的修正才能恢復(fù)體能，繼續(xù)訓(xùn)練。為了加快運(yùn)動員恢復(fù)體能，高從飲食方面對運(yùn)動體能進(jìn)行恢復(fù)分析。飲食治理能有效該生由于過度勞動而產(chǎn)生的疲勞現(xiàn)象，所以運(yùn)動員在訓(xùn)練的過程中要吸收足夠的營養(yǎng)，合理按安排膳食，飲食方面要做到搭配合理，樣式豐富，以便補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。運(yùn)動員飲食原則一般是多攝入糖類、和富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，以便為自身補(bǔ)充體力和營養(yǎng)。另外，運(yùn)動員要合理調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，以便使自身的機(jī)體功能得到最大的發(fā)揮。

（二）養(yǎng)成良好的作息時間

運(yùn)動員訓(xùn)練的過程中需要消耗大量的體能，必須保證充足的休息時間才能促進(jìn)體力的恢復(fù)。所以運(yùn)動員要合理安排自己的生活作息時間，在保障充足睡眠的前提下保證健壯的身體質(zhì)量，以便應(yīng)對運(yùn)動型疲勞的耐受力。另外，運(yùn)動員還可以采用音樂治療法、散步治療法等緩解疲勞，使運(yùn)動員身心得到很好的鍛煉，從而到達(dá)較好的緩解疲勞的效果。

（三）心理緩解法

篇6

1. 自然科學(xué)提供了科學(xué)化的運(yùn)動員選材標(biāo)準(zhǔn)

運(yùn)動員選材是否得當(dāng)、是否具有很大的潛力, 對培養(yǎng)優(yōu)秀的競技體育運(yùn)動員, 提高競技體育水平起著決定性的作用。因為不同的競技體育運(yùn)動項目對運(yùn)動員具有的生理特點、心理特點有不同的要求, 如舉重項目要求運(yùn)動員身高不能太高, 腰部柔韌性好、肩關(guān)節(jié)靈活、身體協(xié)調(diào)性好等。不同的人因為生理特點的不同, 造成發(fā)展的潛力也不同, 適合練習(xí)跳水的不一定適合練習(xí)跳高, 適合跨欄的不一定適合100米, 所以運(yùn)動員的選材是非常重要的。及早地對有潛力的運(yùn)動員因材施教、科學(xué)培養(yǎng), 既能避免優(yōu)秀選手的埋沒, 又能節(jié)約訓(xùn)練成本, 總結(jié)選材和訓(xùn)練中出現(xiàn)的各種情況形成經(jīng)驗, 從而促進(jìn)我國競技體育運(yùn)動的發(fā)展。

隨著自然科學(xué)的發(fā)展, 基因技術(shù)逐漸成熟, 人類基因組序列草圖也基本完成, 該技術(shù)在競技體育領(lǐng)域中運(yùn)動員的選材上應(yīng)用日趨廣泛。由于生物學(xué)家已經(jīng)從基因的角度研究出某些基因能顯著影響人類的運(yùn)動能力, 而且還從分子水平的角度總結(jié)出人體在長期運(yùn)動的變化規(guī)律。這樣, 在對運(yùn)動員進(jìn)行選材時, 就能提前根據(jù)科學(xué)的經(jīng)驗對其運(yùn)動潛力進(jìn)行評估, 綜合評定選材運(yùn)動員是否適合所從事的競技體育運(yùn)動項目, 并能夠達(dá)到所從事的競技體育運(yùn)動項目的競技水平。例如, 可以通過自然科學(xué)中的基因診斷技術(shù), 對運(yùn)動員的運(yùn)動能力、運(yùn)動協(xié)調(diào)性、身體柔韌性以及身體機(jī)能等進(jìn)行測試分析。因此, 自然科學(xué)的發(fā)展可以讓運(yùn)動員的選材更加科學(xué)化、準(zhǔn)確化、具體化。

2. 自然科學(xué)對競技體育運(yùn)動訓(xùn)練的影響

自然科學(xué)的發(fā)展讓越來越多的高科技技術(shù)應(yīng)用于體育運(yùn)動訓(xùn)練中來。在當(dāng)今的國際形勢下, 競技體育的發(fā)展水平主要取決于科技水平。因為當(dāng)今各項競技體育項目經(jīng)過多年的發(fā)展, 競技水平已經(jīng)基本上要求運(yùn)動員接近或達(dá)到生理和心理極限, 如果想要在競技水平上有進(jìn)一步的突破, 只有通過科技手段來提高訓(xùn)練成績和效果。因此, 自然科學(xué)的發(fā)展是提高競技體育成績的必要條件, 主要通過體育運(yùn)動器械的改善及高科技手段輔助訓(xùn)練等手段來實現(xiàn)。當(dāng)自然科學(xué)的先進(jìn)成果, 如高敏度傳感器、計算機(jī)模擬技術(shù)、高速攝像機(jī)等技術(shù)在體育訓(xùn)練中普及和應(yīng)用時, 競技體育便進(jìn)入了飛速發(fā)展期, 成績的突破也達(dá)到了一個新的階段。自然科學(xué)技術(shù)使得訓(xùn)練更科學(xué)、更有針對性、更有效率, 加速了人們對如何提高競技體育運(yùn)動訓(xùn)練規(guī)律的認(rèn)識與掌握, 這樣就會一定程度地縮短運(yùn)動員培養(yǎng)周期, 降低運(yùn)動員的培養(yǎng)成本, 提高運(yùn)動員的培養(yǎng)效率, 更有利于培養(yǎng)出高水平的優(yōu)秀運(yùn)動員。[]

自然科學(xué)對競技體育運(yùn)動訓(xùn)練的影響還表現(xiàn)在對運(yùn)動員裝備的改變上。由于競技體育是一種高水平的競技運(yùn)動, 各運(yùn)動員的運(yùn)動潛力差別并不大, 運(yùn)動訓(xùn)練的設(shè)備與方法手段也因為國際交流變得基本相同。所以運(yùn)動裝備科技含量的高低, 會一定程度上影響競技體育的成績。比如說鯊魚皮泳裝, 可以減少游泳時水的阻力;而對于田徑比賽, 跑鞋的舒適度甚至是鞋釘?shù)臄?shù)量和長度、鞋釘之間的距離和分布都對競賽成績影響很明顯。田徑賽場上, 冠軍和亞軍之間, 差別往往是零點幾秒。而這差別產(chǎn)生的原因, 一方面可能是運(yùn)動員運(yùn)動競技水平的差別, 也可能是臨場時的心理狀態(tài), 當(dāng)然, 也有可能是跑鞋、服裝的科技含量的高低。高科技的跑鞋, 可以更貼合運(yùn)動員的腳掌與腳踝, 其合理的外形設(shè)計, 能最大程度地減小比賽中的空氣阻力, 把運(yùn)動員的技術(shù)特點最大化地表現(xiàn)出來。據(jù)資料報道, 亞洲飛人劉翔, 其所穿的跑鞋, 為NIKE公司專門為其定制的。通過科學(xué)技術(shù)手段, 運(yùn)用計算機(jī), 模擬分析了劉翔跨欄過程中的動作特點, 并結(jié)合劉翔腳部基本數(shù)據(jù)特制而成。劉翔比賽所穿跑鞋, 相比其它一般跑鞋, 質(zhì)量更輕, 而且鞋子底部的鞋釘僅設(shè)計了10顆, 這樣可以有效減少比賽時賽道上遇到的阻力。鞋釘位置分布和一般跑鞋差別也很大, 是根據(jù)其跨欄時腳掌落地點的習(xí)慣量身制作。由此可見, 自然科學(xué)對競技體育的影響是非常大的, 對于成績的提升也是顯而易見的。

隨著自然科學(xué)技術(shù)越來越多地應(yīng)用于競技體育運(yùn)動, 競技體育的競爭也越來越依靠科技實力。從這個角度來看, 近幾屆的奧運(yùn)會在運(yùn)動員競技水平處于同一水平線時, 哪個國家的選手在訓(xùn)練時選用的設(shè)備越好、裝備越先進(jìn), 這個國家獲勝的可能性就越大。

3. 自然科學(xué)的發(fā)展可以更有效地保證競技體育的公平性

在競技體育中, 隨著自然科學(xué)的發(fā)展, 越來越多的科技手段應(yīng)用在競技比賽中, 比如高清攝像頭、全自動電子計時器、全程監(jiān)視器、終點攝影設(shè)備、數(shù)據(jù)傳輸設(shè)備等, 可以有效地減少人為因素對成績的判定, 從而保證競技比賽的公平性。例如, 有些運(yùn)動員為了取得好成績, 私自服用興奮劑, 這在自然科學(xué)發(fā)展水平較低的年代, 很難被檢測出。而現(xiàn)在, 隨著興奮劑檢測技術(shù)的發(fā)展, 可以比較準(zhǔn)確地查出參賽運(yùn)動員是否服用興奮劑, 服用何種類型的興奮劑, 從而保證競技比賽的公平性。還有一個比較典型的例子, 百米比賽時冠軍的準(zhǔn)確判定由于各位參賽選手實力基本相當(dāng), 時間差距并不長, 甚至只有零點零幾秒, 這時僅僅憑著裁判或者觀眾的眼睛以及手動計時難免會出現(xiàn)判別的錯誤。自然科學(xué)的發(fā)展, 出現(xiàn)了終點攝像機(jī)設(shè)備和全自動電子計時設(shè)備, 這樣, 就能清晰地記錄終點的每一個細(xì)節(jié), 準(zhǔn)確判定出參賽運(yùn)動員的終點名次, 從而有效地保證競技比賽的公平性。

4. 自然科學(xué)的發(fā)展擴(kuò)大了競技體育在人類生活中的影響

眾所周知, 競技體育的比賽盛會多種多樣, 這為人類的文化生活增添了色彩。其中, 最大規(guī)模的競技體育當(dāng)屬法國教育家顧拜旦提倡的追求更高、更快、更強(qiáng)的現(xiàn)代奧運(yùn)會。每屆奧運(yùn)會都吸引著全球的體育愛好者的關(guān)注, 自然科學(xué)的發(fā)展, 促使奧運(yùn)會的吸引力越來越強(qiáng)。比如傳播途徑越來越多, 由最初的廣播、報紙等媒介, 逐漸變?yōu)殡娨曂街辈?、網(wǎng)絡(luò)同步直播。傳播媒介的改變, 使觀眾對奧運(yùn)會的進(jìn)程, 由滯后性知道比賽結(jié)果發(fā)展到同步參與。而且自然科學(xué)的發(fā)展, 讓交通工具變得更快速, 使得地球變得越來越小, 人們可以方便快捷地到達(dá)比賽現(xiàn)場, 感受運(yùn)動會的激情。同時, 人們可以通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行互動, 讓觀眾感覺融入到賽場。自然科學(xué)發(fā)展帶來的這些變化, 都無形地擴(kuò)大了競技體育的魅力和吸引力。

二、自然科學(xué)對競技體育的負(fù)面影響

1. 自然科學(xué)的發(fā)展擴(kuò)大了興奮劑的使用范圍

自然科學(xué)的發(fā)展, 雖然對競技體育運(yùn)動有很大的促進(jìn)作用, 但是也有一定的負(fù)面影響。因為隨著人類的發(fā)展, 競技體育的極限越來越難被打破, 每提高0.1秒或0.1厘米都是非常困難的。常規(guī)的訓(xùn)練方法對運(yùn)動成績的提高已經(jīng)非常困難, 而新的訓(xùn)練方法和手段是需要逐漸地去摸索、去驗證的, 從而才能最終形成體系與模式。這就使利用科技手段為運(yùn)動成績突破極限提供了土壤, 但如果體育比賽中過多的科技手段, 競技體育就會逐漸丟失最初的比賽精神, 甚至可能變?yōu)榭萍嫉母接蛊?。[4]例如, 為了取得更好的成績, 利用科學(xué)技術(shù), 研發(fā)更難被檢測出的興奮劑, 會在很大程度上損害人體的健康, 嚴(yán)重破壞競技體育的公平和公正性。

興奮劑最初都是以快速恢復(fù)體能增強(qiáng)身體機(jī)能等具有偽科學(xué)功能的藥品形式出現(xiàn)的, 而檢測設(shè)備及手段的滯后性又使這類藥品具有對教練員和運(yùn)動員的迷惑性。檢測手段的落后必然是對這種藥品研究的不確定性, 這就使藥品對運(yùn)動員的危害性了解甚少, 從而使運(yùn)動員的過度濫用造成不可逆的身體上的損傷。自然科學(xué)的快速發(fā)展, 使興奮劑的種類和隱蔽性更多、更強(qiáng)了, 現(xiàn)有的檢測手段始終處于追趕的角色。興奮劑的服用劑量、服用周期等規(guī)避檢測的服用方法也使檢測的難度系數(shù)加大了, 這些都使興奮劑對運(yùn)動員的危害性達(dá)到最大。

競技體育的宗旨與精神就是公平與公正, 是利用體育來教育人、發(fā)展人, 從而實現(xiàn)人與自然的和諧發(fā)展, 興奮劑的出現(xiàn)嚴(yán)重違反了這一思想, 嚴(yán)重地破壞了人類的和諧發(fā)展, 這是我們所要絕對禁止出現(xiàn)的。

2. 自然科學(xué)的發(fā)展使競技體育的參與程度減少

現(xiàn)在的競技體育越來越接近人體的極限, 高強(qiáng)度的運(yùn)動訓(xùn)練使運(yùn)動損傷出現(xiàn)的概率增大?，F(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人, 法國教育家顧拜旦提出的現(xiàn)代奧林匹克的口號是更高、更快、更強(qiáng), 并且在100多年的發(fā)展歷程中一直是沿著這一方向發(fā)展的。奧林匹克主義是根據(jù)《奧林匹克》的基本原則提出的關(guān)于奧林匹克精神的核心, 是對人類社會公平公正、更高更快的美好追求。它具有濃厚的理想主義色彩, 想要利用競技體育來改變社會、發(fā)展人類。

競技體育發(fā)展到現(xiàn)在這種程度, 越來越變成金字塔的塔尖的運(yùn)動, 越來越多的人因為無法達(dá)到很高的競技水平而失去了參與的樂趣。同時, 更高的競技運(yùn)動水平也加大了運(yùn)動損傷的出現(xiàn)概率, 為了提高競技水平必然會加大運(yùn)動負(fù)荷, 而運(yùn)動負(fù)荷大到超過了運(yùn)動員的生理、心理的承受能力范圍, 就會出現(xiàn)運(yùn)動性疾病和運(yùn)動性損傷。比如出現(xiàn)運(yùn)動性高血壓、運(yùn)動性低血糖、運(yùn)動性貧血、運(yùn)動性蛋白尿, 甚至出現(xiàn)運(yùn)動性猝死、運(yùn)動性心肌梗塞等嚴(yán)重的后果。運(yùn)動性猝死在我國這幾年的有關(guān)報道很多, 最近的一起就是2015年10月24日南京大學(xué)一名大三的學(xué)生在1000米體能測試中的猝死, 可見運(yùn)動性的損傷離我們并不遙遠(yuǎn)。我國學(xué)者任玉衡等對6810名優(yōu)秀的運(yùn)動員進(jìn)行了調(diào)查, 出現(xiàn)運(yùn)動性損傷的運(yùn)動員占調(diào)查人數(shù)的59.37%。由此可見, 競技運(yùn)動員出現(xiàn)運(yùn)動性損傷是一種普遍存在的現(xiàn)象, 具有高發(fā)性、多樣性的特點, 這些都在一定程度上影響了人體的健康, 降低了人們參與競技體育項目的積極性。

三、自然科學(xué)促進(jìn)競技體育健康發(fā)展的對策

自然科學(xué)是一把雙刃劍, 既有其積極的一面, 也有其消極的一面。所以, 我們在利用自然科學(xué)促進(jìn)競技體育健康發(fā)展的同時, 也要制定一系列的對策, 努力減小其負(fù)面影響。[]

首先, 加強(qiáng)競技體育精神的宣傳, 使競技體育中的運(yùn)動員、教練員、管理者等都能夠深刻理解競技體育的內(nèi)涵。只有提高了這些人員的素質(zhì), 才能使他們樹立正確的體育觀念, 從而在源頭上發(fā)揮積極作用, 有效杜絕自然科學(xué)在競技體育中的消極的過度使用。

其次, 組建專業(yè)的科研團(tuán)隊, 重視科研人才的培養(yǎng), 加大科研資金的投入, 建設(shè)高水平的科研實驗室, 研發(fā)出更快捷、更智能、成本更低的檢測方法, 提高現(xiàn)有的興奮劑檢測技術(shù)和手段, 加大對使用興奮劑的教練員和運(yùn)動員的打擊力度, 從而減少興奮劑對競技體育整體以及運(yùn)動員的損害。

最后, 加強(qiáng)國際合作, 根據(jù)國際主流國家對違反競技體育處罰的法律制度, 完善我國的相關(guān)法律法規(guī), 加大對違反競技體育精神的教練員、裁判員、運(yùn)動員、工作人員的處罰力度。對于在競技體育運(yùn)動中違反比賽精神的各種行為, 一旦發(fā)現(xiàn)要查清事實、明確責(zé)任人, 嚴(yán)格按照相關(guān)的法律法規(guī)處理。

篇7

一、高校體育運(yùn)動損傷的成因分析

（一）準(zhǔn)備活動不足

很多高校學(xué)生參與體育運(yùn)動時，只是一時興起，并沒有充足的準(zhǔn)備活動，也沒有提前做熱身運(yùn)動。在日常的生活中，他們運(yùn)動的時間少、活動量小，所以，毫無準(zhǔn)備的參與體育運(yùn)動，很容易出現(xiàn)損傷。有的學(xué)生對準(zhǔn)備活動并不是很重視，在參與時，經(jīng)常會因為準(zhǔn)備活動不足，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和器官的機(jī)能沒有蘇醒，造成韌帶拉傷或者肌肉拉傷等情況。

（二）損傷的防護(hù)意識差

在體育運(yùn)動的過程中，很多學(xué)生的自我保護(hù)意識差。尤其是跑步、籃球或者足球等劇烈運(yùn)動，消耗的體力大，對身體的素質(zhì)要求高。這些劇烈運(yùn)動很容易出現(xiàn)肌肉拉傷的現(xiàn)象，而有的學(xué)生在運(yùn)動損傷這方面并沒有足夠的保護(hù)意識。所以，在潛意識里，也無法立即做出保護(hù)的動作，造成嚴(yán)重?fù)p傷。

（三）身體素質(zhì)差

由于高校學(xué)生的身體處于生長階段，所以，自身的體質(zhì)差、運(yùn)動狀態(tài)較差。而有的學(xué)生在生活中缺乏鍛煉。在參與體育活動時，有的學(xué)生會出現(xiàn)損傷，有的學(xué)生在活動結(jié)束以后，出現(xiàn)直接病倒甚至昏厥的情況。這樣，既沒有鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，也沒有讓學(xué)生掌握基本的運(yùn)動技能。

（四）技術(shù)動作不熟練

體育項目中，使用的?幼骱妥聳貧際切枰?一定的身體素質(zhì)才能完成的。如果技術(shù)不到位、動作不熟練或者錯誤的動作，都會造成肌肉拉傷和韌帶損傷。尤其是比較高難度的動作，一旦違反了身體的基本行為和運(yùn)動的力學(xué)原理，只會造成損傷。

（五）場地器材不足或者質(zhì)量不過關(guān)

目前，我國高等院校的招生人數(shù)在不斷地增加，導(dǎo)致學(xué)校的活動場所和器材嚴(yán)重不足。這樣，簡單帶有安全隱患的活動場所不得不開放。在開展體育活動的過程中，由于場地凹凸不平、器材質(zhì)量不過關(guān)等多項原因，造成學(xué)生損傷。

二、高校體育運(yùn)動損傷的安全防護(hù)途徑

（一）以預(yù)防為主，采取多元化的預(yù)防措施

首先，提高學(xué)生的安全保護(hù)意識，加大宣傳力度，定期地開展安全教育，講解一些基本的保健知識。其次，通過多元化的方式，對學(xué)生進(jìn)行多項教育，從而提高學(xué)生的自覺性和安全意識。運(yùn)用不同的運(yùn)動損傷案例，擴(kuò)大宣傳，加強(qiáng)學(xué)生的保護(hù)意識，并做好預(yù)防措施。另外，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識和集體意識，在活動的過程中，要發(fā)揮個人的道德精神，互相幫助，互相友愛。同時，開設(shè)安全教育講座，向全校學(xué)生示范保護(hù)的基本動作和常用的一些保健方式，讓每一個學(xué)生掌握基本的應(yīng)急措施，從而減少學(xué)生損傷的機(jī)率。

（二）提高學(xué)生的身體素質(zhì)

加強(qiáng)學(xué)生的身體素養(yǎng)，必須要加強(qiáng)學(xué)生的身體訓(xùn)練。尤其是容易損傷的運(yùn)動，必須要勤加練習(xí)，提高身體的強(qiáng)度和柔韌性，同時，可以開展特殊訓(xùn)練活動，提高學(xué)生的應(yīng)變能力。在發(fā)生損傷時，能夠立即做出保護(hù)工作。對于一些比較喜歡挑戰(zhàn)的學(xué)生，必須要引導(dǎo)他們?nèi)粘Ｉ钪械挠?xùn)練，提高自身的身體素質(zhì)，全面地加強(qiáng)自身的運(yùn)動速度、協(xié)調(diào)性，從而提高身體的運(yùn)動機(jī)能，減少體育活動中的損傷情況。

（三）引導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備工作

引導(dǎo)學(xué)生提前做好準(zhǔn)備活動是非常重要的。必須讓學(xué)生掌握運(yùn)動之前準(zhǔn)備活動的基本方法，并養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。這樣，才能加強(qiáng)肌肉之間的彈性，從而增強(qiáng)身體的各項器官的靈活度。這樣，既提高了學(xué)生的運(yùn)動速度、能力、柔韌性和強(qiáng)度，也預(yù)防了運(yùn)動拉傷的情況。所以，在進(jìn)行準(zhǔn)備活動時，必須要根據(jù)學(xué)生的承載能力、身體素質(zhì)和實際情況確定運(yùn)動的項目，以免過度的消耗體力，造成運(yùn)動損傷。另外，提前做準(zhǔn)備活動，需要根據(jù)不同的項目需求，確定準(zhǔn)備活動。對于運(yùn)動激烈且難度大的體育運(yùn)動項目，必須要做好特殊的準(zhǔn)備活動，以免在運(yùn)動的過程中，由于運(yùn)動強(qiáng)度導(dǎo)致拉傷。

（四）培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)意識和能力

提高學(xué)生的保護(hù)意識，加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識是預(yù)防運(yùn)動損傷的主要方法之一。在日常的教學(xué)活動中，老師應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)意識和能力，并告訴學(xué)生正確的自我保護(hù)方式。比如，在進(jìn)行體操運(yùn)動時，很容易出現(xiàn)拉傷的情況。為此，老師必須要講述一些基本的保護(hù)動作，從而避免損傷。

（五）糾正學(xué)生錯誤的運(yùn)動姿勢

在體育運(yùn)動的項目中，老師應(yīng)當(dāng)及時地糾正學(xué)生的錯誤動作，以免出現(xiàn)損傷。因此，在日常的體育教學(xué)活動中，老師必須要注意上課的質(zhì)量，慢慢的講述動作的要領(lǐng)，細(xì)心指導(dǎo)學(xué)生正確的運(yùn)動姿勢，以免在運(yùn)動的過程中受傷。同時，老師需要分析不正確動作和動作錯誤造成損傷的原因，針對這些成因，制定解決方案，從而減少損傷事故的發(fā)生率。

（六）注意場地器材的質(zhì)量

篇8

[關(guān)鍵詞] 北京奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)體育事業(yè)

奧運(yùn)第一次與經(jīng)濟(jì)發(fā)生強(qiáng)烈摩擦產(chǎn)生巨大的影響力，是在洛杉磯奧運(yùn)會舉辦期間。美國洛杉磯奧運(yùn)會是1896年，現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動會創(chuàng)辦以來首次由民間承辦的運(yùn)動會，一切奧運(yùn)籌辦所需資金自行籌措。籌委會主席尤伯羅斯利用自己的睿智，使原計劃耗資5億美元的奧運(yùn)會，轉(zhuǎn)為盈利為2.5億美元。據(jù)統(tǒng)計，這屆奧運(yùn)會還間接為南加利福尼亞地區(qū)帶來30多億美元的遠(yuǎn)期收益。這屆奧運(yùn)會為其能在更多國家舉行，產(chǎn)生了積極的影響和借鑒意義。尤伯羅斯因為發(fā)展奧林匹克運(yùn)動所做的貢獻(xiàn)，獲得了國際奧委會頒發(fā)的奧林匹克金質(zhì)勛章。從此奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)逐漸顯露在各種圖書、報刊等傳媒上，成為人們濃墨重筆的熱點之一。那么北京奧運(yùn)與經(jīng)濟(jì)的互動影響有哪些，筆者將在本文給予闡述。

一、北京奧運(yùn)與經(jīng)濟(jì)發(fā)展

自我國首都北京贏得了2008年奧運(yùn)會的承辦權(quán)后，北京體育事業(yè)進(jìn)入到一個以籌辦奧運(yùn)會為主要內(nèi)容和特色的發(fā)展期，乃至全國的體育事業(yè)都在這一時期變得更加活躍、更有動力、更有前景。從2005年開始，北京奧運(yùn)場館及其附屬設(shè)施和周邊市政設(shè)施建設(shè)全面展開，北京市奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)工作也開始全面啟動。奧運(yùn)會給北京帶來了一系列的影響已經(jīng)逐漸顯著呈現(xiàn)。奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)已經(jīng)從概念、初始運(yùn)作，進(jìn)入到一個全面發(fā)展時期。北京奧運(yùn)與經(jīng)濟(jì)發(fā)展已經(jīng)全面捆綁在一起。具體表現(xiàn)有以下幾方面：

第一，北京經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，提前實現(xiàn)小康社會建設(shè)與發(fā)展目標(biāo)。預(yù)計北京將提前兩年實現(xiàn)發(fā)展目標(biāo)，即到2008年，在全國率先基本實現(xiàn)現(xiàn)代化，建立起現(xiàn)代化國際大都市的基本框架。第二，北京市各產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)得以全面優(yōu)化升級，城市現(xiàn)代化水平整體提升。第三，拓展了北京乃至全國對外開放的廣度和深度，北京奧運(yùn)全球更多關(guān)注力集中到北京和北京發(fā)展上來，為我國一些企業(yè)和品牌走向世界創(chuàng)造了積極和難得的機(jī)會。第四，北京奧運(yùn)前期的準(zhǔn)備和建設(shè)已經(jīng)在提高市民生活質(zhì)量，促進(jìn)社會全面進(jìn)步方面開始發(fā)揮作用。

二、北京奧運(yùn)新理念融合并促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)與體育事業(yè)等多重因素的發(fā)展

1.奧運(yùn)理念蘊(yùn)涵經(jīng)濟(jì)與體育多重因素

北京是中國的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、教育和科技中心，整個城市社會、經(jīng)濟(jì)與自然的和諧發(fā)展，為北京舉辦奧運(yùn)會打下了堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。北京取得2008年奧運(yùn)會的舉辦權(quán)是全國人民對北京的支持，是世界對北京的認(rèn)同。根據(jù)奧林匹克宗旨，北京提出了具有創(chuàng)新意義的“綠色奧運(yùn)、科技奧運(yùn)、人文奧運(yùn)”的舉辦理念。綠色奧運(yùn)的含義可以有各種各樣的理解，既可以指生態(tài)綠色，也可以指更深層次上的“綠色”,包括物質(zhì)綠色和意識綠色兩大方面。北京2008奧運(yùn)將以綠色清新的面貌出現(xiàn)，為世界環(huán)保運(yùn)動注入新的動力?？萍紛W運(yùn)將反映科技最新進(jìn)展，集成全國科技創(chuàng)新成果，推出一屆高科技含量的體育盛會，使北京奧運(yùn)會成為展示高新技術(shù)成果和創(chuàng)新實力的窗口。北京奧運(yùn)會也是普及奧林匹克精神，弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀文化,全面構(gòu)建人文關(guān)懷的奧運(yùn)盛會,圍繞北京奧運(yùn)會,一系列豐富多彩,形態(tài)各異的文化、體育活動將陸續(xù)展開。

2.北京奧運(yùn)正促進(jìn)中國體育產(chǎn)業(yè)化加速發(fā)展

北京政府2006年多項政策出臺，抓住奧運(yùn)商機(jī)，全面推進(jìn)北京體育的產(chǎn)業(yè)化，加快建立以社會資金投入為主，經(jīng)營方式多元化，與首都經(jīng)濟(jì)相適應(yīng)的體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展格局。體育產(chǎn)業(yè)增加值每年以15%的速度增長，力爭2008年體育產(chǎn)業(yè)增加值，占全市GDP的3%左右，體育產(chǎn)業(yè)初步成為首都文化型經(jīng)濟(jì)中的支柱產(chǎn)業(yè)。為了這個目標(biāo)，北京大力培育適合市場運(yùn)作的體育項目，構(gòu)建健全的體育市場體系。重點培育健身娛樂、競賽表演、體育用品、網(wǎng)絡(luò)體育、體育書刊、體育彩票市場。積極發(fā)展崇文龍?zhí)逗?、宣武先農(nóng)壇、朝陽奧林匹克公園、密云云佛山四大體育產(chǎn)業(yè)園區(qū)。發(fā)展多種所有制形式的體育企業(yè)、俱樂部和體育中介公司，壯大體育經(jīng)紀(jì)人隊伍。扶持受到群眾喜愛的足球、籃球、排球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球、高爾夫球、臺球、冰雪運(yùn)動的職業(yè)體育俱樂部，推動競技體育的職業(yè)化和市場化。重點培訓(xùn)在國內(nèi)外體育領(lǐng)域懂規(guī)則、會經(jīng)營的知名體育經(jīng)紀(jì)公司和體育經(jīng)紀(jì)人。加強(qiáng)北京體育企業(yè)與媒體產(chǎn)業(yè)的互動，通過媒體優(yōu)勢，擴(kuò)展體育服務(wù)領(lǐng)域，積極引導(dǎo)大眾消費(fèi)，開發(fā)體育文化市場。切實提高體育市場服務(wù)的質(zhì)量和層次，以高質(zhì)量高水準(zhǔn)的體育服務(wù)激活體育消費(fèi)，滿足市民的物質(zhì)和精神需求。

三、奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)與體育事業(yè)的雙向互動推進(jìn)

1.奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)的概念

奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)是指為舉辦奧運(yùn)會和利用奧運(yùn)會創(chuàng)造商機(jī)而進(jìn)行的一系列經(jīng)濟(jì)活動。廣義的奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)還包括成功申辦到正式舉辦，以至奧運(yùn)會后的經(jīng)濟(jì)、政治、文化等各種效應(yīng)對經(jīng)濟(jì)的發(fā)展帶來的推動作用，被稱為奧運(yùn)后續(xù)經(jīng)濟(jì)，它們形成了奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)的一個完整的經(jīng)濟(jì)周期。通過舉辦奧運(yùn)會，可以予以舉辦城市乃至舉辦國家的持續(xù)發(fā)展注入強(qiáng)勁的經(jīng)濟(jì)活力，提高城市的吸引力和知名度，令城市功能得以大幅度提升，使城市生態(tài)環(huán)境得到很大改善，并帶來長期和深遠(yuǎn)的全方面積極影響。

2.國家高度重視北京奧運(yùn)及相關(guān)體系的發(fā)展

為了充分發(fā)揮北京奧運(yùn)在經(jīng)濟(jì)與體育事業(yè)發(fā)展中的雙向互動作用，中央和北京各級領(lǐng)導(dǎo)給予高度關(guān)切和指導(dǎo)。新華網(wǎng)北京1月18日電:國務(wù)委員陳至立出席2007年全國體育局長會議并強(qiáng)調(diào)，做好2008年北京奧運(yùn)會的各項工作，大力推動全民健身，促進(jìn)體育事業(yè)全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展。要以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，充分發(fā)揮體育在構(gòu)建社會主義和諧社會中的重要作用。廣大體育工作者要以高度的責(zé)任感和使命感，要以2008年北京奧運(yùn)會為契機(jī)，大力推動群眾體育工作。一要大力弘揚(yáng)奧林匹克精神，深入實施《全民健身計劃綱要》，掀起全民健身運(yùn)動的新。二要大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作，培養(yǎng)廣大青少年強(qiáng)健的體魄、健康的心理、堅強(qiáng)的意志和昂揚(yáng)的精神。三要繼續(xù)實施“農(nóng)民體育健身工程”，加強(qiáng)農(nóng)村體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，積極推動農(nóng)民群眾體育活動的開展，推動農(nóng)村體育發(fā)展。

3.奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)帶動多地區(qū)多行業(yè)發(fā)展

奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)已經(jīng)跨越北京的地域在全國在各行業(yè)都產(chǎn)生了積極的影響，正在或已經(jīng)形成了一個個巨大的投資市場、消費(fèi)市場。奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)加速了北京市經(jīng)濟(jì)發(fā)展，2005年，北京地區(qū)生產(chǎn)總值增長了11.8%。一大批交通基礎(chǔ)設(shè)施相繼開工建設(shè)。環(huán)境質(zhì)量得到明顯改善。文化交流更加活躍。市民文明素質(zhì)不斷提高。2006年上半年，北京地區(qū)生產(chǎn)總值增長了12.3%，繼續(xù)保持了健康、快速的發(fā)展勢頭。山東作為北京市周邊地區(qū)，處在奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)圈靠近核心區(qū)域，同時也是奧運(yùn)會比賽分會場，奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)和社會效益發(fā)展有著獨(dú)特的條件和優(yōu)勢。2005年前三季度全市實現(xiàn)生產(chǎn)總值(GDP)1896.5億元，增長17%，同比提高0.3個百分點。另外，奧運(yùn)建設(shè)對于青島市的經(jīng)濟(jì)的拉動作用非常明顯，在其帶動下，青島市固定資產(chǎn)投資達(dá)到1144.8億元，增長49.3%?？梢院敛豢鋸埖刂v北京及周邊地區(qū)如河北、內(nèi)蒙古等地，乃至全國許多省份的相關(guān)產(chǎn)業(yè)，都在奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)大環(huán)境下空前繁榮。

4.奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)與體育事業(yè)的發(fā)展是雙向和互動的

2008年北京奧運(yùn)會帶動了北京及全國的全民健身熱潮?！叭窠∩怼焙汀皧W運(yùn)爭光”成為我國體育事業(yè)發(fā)展的兩大戰(zhàn)略目標(biāo)。為了繁榮體育事業(yè)、推動全民體育發(fā)展和全民健身運(yùn)動的普及、促進(jìn)體育經(jīng)營者之間的交流和合作、規(guī)范體育市場，建設(shè)與現(xiàn)代化中心城市相適應(yīng)的體育事業(yè)，為體育事業(yè)發(fā)展?fàn)I造良好的社會環(huán)境，奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)成為實現(xiàn)上述目標(biāo)的物質(zhì)保障。隨著國民經(jīng)濟(jì)的快速增長，國民生活水平的迅速提高，我國的體育事業(yè)也蒸蒸日上。北京奧運(yùn)與經(jīng)濟(jì)發(fā)展已經(jīng)緊密地結(jié)合在一起，密不可分，形成了別具特色的北京奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)體系，它帶來的是經(jīng)濟(jì)與體育的雙向互動發(fā)展與促進(jìn)。尤其中國的體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展迎來了難得的歷史契機(jī)，長期以來，我國的體育產(chǎn)業(yè)與體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展不甚適應(yīng)。借助這次北京奧運(yùn)的契機(jī)正迎來跳躍式發(fā)展的機(jī)遇。

北京承辦2008年奧運(yùn)會帶動了奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展和擴(kuò)大，由此吸引了眾多優(yōu)秀人才加入到體育產(chǎn)業(yè)的事業(yè)當(dāng)中，給中國體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展帶來勃勃生機(jī)和燦爛前景?？梢灶A(yù)見，隨著北京舉辦2008年奧運(yùn)會這一具有里程碑意義的重大賽事，以及相關(guān)體育產(chǎn)業(yè)政策、法規(guī)的出臺和完善，中國體育一定會蓬勃發(fā)展，并在促進(jìn)國內(nèi)體育相關(guān)產(chǎn)業(yè)的消費(fèi)升級、推動經(jīng)濟(jì)增長等方面將顯示出巨大的潛力和影響力。

參考文獻(xiàn)：

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[4]《北京奧運(yùn)行動規(guī)劃體育專項規(guī)劃》. bjoe.省略/

篇9

關(guān)鍵詞：運(yùn)動員，營養(yǎng)，礦物質(zhì)膳食調(diào)查

 

1 引言

膳食調(diào)查是研究運(yùn)動員合理飲食的基礎(chǔ)。常用的營養(yǎng)調(diào)查方法有記帳法、回顧詢問法、稱重法和化學(xué)分析法四種。其中，稱重法和化學(xué)分析法相對準(zhǔn)確，本次調(diào)查采用稱重法。沈陽體育學(xué)院競技體校是培養(yǎng)省級、國家級、世界級運(yùn)動員的搖籃，學(xué)校有速滑、乒乓球、蹦床、跆拳道、舉重等多支運(yùn)動隊，其中運(yùn)動員以青少年為主。合理營養(yǎng)是決定運(yùn)動員運(yùn)動能力和健康水平的一個重要因素它和正確選材、科學(xué)訓(xùn)練共同決定運(yùn)動員的運(yùn)動成績。為了給運(yùn)動員的生長發(fā)育和運(yùn)動成績的提高提供科學(xué)參照，制定合理的膳食結(jié)構(gòu)，特對沈陽體育學(xué)院競技體校運(yùn)動員進(jìn)行膳食調(diào)查。

2研究對象與方法

2.1 研究對象

沈陽體育學(xué)院競技體育學(xué)校在校青少年運(yùn)動員，共131人，男68人，女63人，年齡7-18歲，以16歲為標(biāo)準(zhǔn)人進(jìn)行計算。

2.2研究方法

于2009年11月29日至12月4日，連續(xù)六日采用稱重法對體校學(xué)生進(jìn)行膳食調(diào)查。

1稱重：稱出每餐所用食物的生重，烹調(diào)后稱出熟重，用餐結(jié)束時再稱出剩余食物的重量（熟重）。最后計算出各種事物的實際消耗量（熟重）。

實際消耗量（熟重）=熟重—剩余食物的重量（熟重）

2生熟折合率：根據(jù)烹調(diào)前后食物的重量計算生熟折和率（生熟比）。

生熟比=熟重/生重

3統(tǒng)計每餐就餐人數(shù)：統(tǒng)計每餐就餐人數(shù)，并計算出總?cè)藬?shù)，折合成標(biāo)準(zhǔn)人計算。

4總?cè)巳諗?shù)的統(tǒng)計：根據(jù)準(zhǔn)確記錄的就餐人數(shù)和中國的膳食習(xí)慣，三餐的食物消耗量比例分別為1/5、2/5、2/5。[2]

總?cè)巳諗?shù)=早餐人數(shù)×1/5+午餐人數(shù)×2/5+晚餐人數(shù)×2/5

5計算出每人每日平均攝入的生食物重量：

平均攝入量=各種食物實際消耗量（生重）/日總?cè)藬?shù)

6所得數(shù)據(jù)與運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)中運(yùn)動員的推薦標(biāo)準(zhǔn)及醫(yī)學(xué)營養(yǎng)學(xué)中普通人群推薦標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較。

3研究結(jié)果與分析

3.1研究結(jié)果

數(shù)據(jù)經(jīng)整理和統(tǒng)計，詳見表1、2、3

表1 競技體校運(yùn)動員三餐人數(shù)統(tǒng)計表

篇10

【關(guān)鍵詞】云計算環(huán)境 失效規(guī)則 資源動態(tài) 提供策略

隨著科技的發(fā)展和社會的進(jìn)步，我國的互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)迅速的發(fā)展起來，相應(yīng)的服務(wù)業(yè)務(wù)也越來越多，極大的滿足了用戶的需求。其中云計算能夠在動態(tài)增長的眾多資源中，滿足用戶的計算、服務(wù)和存儲需求，因而成為大規(guī)模商業(yè)發(fā)展必不可少的計算方式。但是云計算的過程中，由于節(jié)點資源自身存在一些不確定、分散性的特點，使得它的進(jìn)行資源分配的過程中存在著很多的風(fēng)險甚至是失效，為此通過將云計算平臺的服務(wù)進(jìn)行數(shù)據(jù)計算密集型服務(wù)和交互密集型網(wǎng)絡(luò)處理服務(wù)兩類劃分，然后通過考察在這種服務(wù)類型下的失效節(jié)點呈現(xiàn)出的規(guī)律，來減少動態(tài)資源提供失效的情況發(fā)生。

1 云計算系統(tǒng)的分析

1.1 云計算模式及其特點分析

云計算是指在互聯(lián)網(wǎng)服務(wù)增加、交付、使用的基礎(chǔ)上，可以提供便捷、可用的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)的一種按用量付費(fèi)的計算模式。這種計算方式下的服務(wù)與傳統(tǒng)法的服務(wù)方式有明顯的不同，傳統(tǒng)資源的提供者也是服務(wù)的提供者，他們?yōu)榱颂岣叻?wù)的質(zhì)量往往把服務(wù)的系統(tǒng)布置在一個特殊的系統(tǒng)上，將資源和服務(wù)一同推出。而云計算模式下提供的服務(wù)和資源則成功的結(jié)合在一起，提供服務(wù)的人轉(zhuǎn)變成提供資源者的客戶，而提供資源的人則必須一經(jīng)要求就要提供客戶所需的資源，而且這些提供的資源必須是有效的。資源的可靠性對提供資源和服務(wù)的人來說是非常重要的，二者只有在資源有效的基礎(chǔ)上才能提高資源的使用效率。為考察資源提供的可靠性，可以將與計算系統(tǒng)的服務(wù)分為數(shù)據(jù)計算密集型和交互密集型的網(wǎng)絡(luò)處理服務(wù)兩大類進(jìn)行分析。

1.2 失效率的確定分析

失效率的定義是可以這樣設(shè)定：在時間t的范圍內(nèi)系統(tǒng)保持著有效性，但是在時間t到t+Δt的范圍內(nèi)存在著一個系統(tǒng)的實效幾率，失效率與時間構(gòu)成了一個失效的函數(shù)λ（t），在公式中pdf（t）代表的是幾率的密度函數(shù)，而cdf（t）則是幾率函數(shù)，其公式具體如下：

2 失效規(guī)則具備的特點分析

對失效規(guī)則進(jìn)行分析，必須對云計算系統(tǒng)的失效記錄進(jìn)行分析，通過分析后了解到失效性具有空間局部的特點，而且還可以把失效節(jié)點的間隔當(dāng)作隨機(jī)出現(xiàn)的情況進(jìn)行處理，而且這個隨機(jī)的參數(shù)值也小于數(shù)值是1的weibull（scale，shape），而且數(shù)據(jù)密集型的失效規(guī)則也可以用weibull來進(jìn)行分析，因而可以得到以下的公式：

通過上面的失效率函數(shù)可以得出：

通過以上失效規(guī)律的判別發(fā)現(xiàn)，對于一個性能較高、網(wǎng)絡(luò)處理能力較強(qiáng)的混合計算機(jī)群，節(jié)點可能出現(xiàn)失效的的情況，會隨著時間的推移而在短暫的下降后會呈現(xiàn)大幅回升的局面，這是因為在節(jié)點啟動時相對沒有與周圍的環(huán)節(jié)進(jìn)行相應(yīng)的配合，這是出現(xiàn)故障的概率比較高，但是經(jīng)過一段時間磨合后有了一定的配合暫時的將故障的幾率降下來，可是任何設(shè)備隨著時間的推進(jìn)由于軟件老化等諸多原因就會慢慢的出現(xiàn)故障。

3 針對云計算失效規(guī)則資源動態(tài)提供的策略

3.1 基線策略

基線策略目的是為了維護(hù)節(jié)點資源池，它是不計資源失效規(guī)則的策略，在有資源需求時它可以直接隨機(jī)的抽出一個節(jié)點，在完成工作量后又會被隨機(jī)的放回去。在這個過程中如果有節(jié)點失效，那么基線策略在把它放回節(jié)點資源池的負(fù)載等待隊列，并且把相關(guān)的計算任務(wù)也放入等待隊伍中釋放出這些節(jié)點。

3.2 在失效規(guī)則的情況下采取的單隊列策略

與基線策略不同，在失效規(guī)則情況下采取的策略可以分為單隊列策略和多隊列策略兩大類，其中單隊列策略是基礎(chǔ)，而且它與基線策略不同，是通過維護(hù)上次恢復(fù)時間的有序節(jié)點資源池。在前面的分析的理論下，設(shè)定它的失效規(guī)則也符合weibull，因此它在剛失效的時候是最薄弱的，隨著時間的推移慢慢變得可靠，而我們就可以將前期經(jīng)常失效的節(jié)點放在顯著的位置，當(dāng)有計算需要時我們就從其他部分來截取空閑的幾代呢，而這些節(jié)點就是非?？煽康模苑浅５牡?。

3.3 在失效規(guī)則的情況下采用的多隊列策略

多隊列策略與單隊列策略不同，它不是依據(jù)各個特有的失效規(guī)律來發(fā)揮作用，而是面對很多的計算請求需要從多個資源列表中尋找最好的資源，這就需要對各個資源列表的情況進(jìn)行可靠程度的劃分，不主觀性的設(shè)定哪個資源列表一定具有可靠性，而只是比較它們的可靠程度，然后再集中的進(jìn)行選擇最可靠的資源。

4 結(jié)束語

云計算是一種利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為人們提供便捷信息服務(wù)的計算模式，對人們的生產(chǎn)生活有巨大的推動作用，也越來越受到人們的重視，為了將它的功效更好的發(fā)揮出來，文章進(jìn)行了失效節(jié)點資源的規(guī)律性分析，提出了一條能夠減少失效資源出現(xiàn)的策略，保證了云計算環(huán)境下提供的動態(tài)節(jié)點資源的可靠性，給廣大的用戶減少了大量的經(jīng)濟(jì)損失，同時也有利于推動我國互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)的健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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作者簡介

萬樂，男，江西南昌市人?，F(xiàn)就讀同濟(jì)大學(xué)軟件學(xué)院研究生。研究方向為計算機(jī)軟件工程。